immaġni tal-loader
Sit Overlay

Problema ta 'sensittività eċċessiva għat-temperaturi, bl-inkapaċità li ssib ilbies xieraq f'każ ta' sħana għolja

2
1

Hello, jien ukoll għandi din il-problema, madankollu ftit inqas serjament.
Hekk kif qrajtek, għandi biss ftit ideat bikrija mill-esperjenza personali tiegħi (bl-awtiżmu, bħalek).

Se nwieġeb fi 3 partijiet.

1 / Il-problema (psikoloġika) ta 'dak li jiena nsejjaħ hyper-focus (li huwa tip ta' "ċirku vizzjuż")

Naħseb li iktar ma tiffoka fuq din it-tip ta 'problema sensorja waqt li tkun qed tesperjenzaha, iktar tħossha. U jista 'jsir malajr insupportabbli.

Jien saħansitra għamilt (mingħajr ma kont naf) "esperimenti" li wrewni dan.

Pereżempju, ġurnata waħda kont barefoot f'pixxina pubblika (minħabba projbizzjoni Franċiża li nilbes sandlijiet) u kelli nimxi f'ħaxix niexef ħafna u reċentement maqtugħ biex immur fid-dell: għalhekk Bilkemm ħassejtni miexi fuq tapit tad-dwiefer (fakir), kull pass kien tortura, għax kont nistennaha, u għax, għalhekk, analizzajt dak li kien qed jiġri f'kull pass.
U kien saħansitra iktar u iktar "ta 'l-uġigħ", għax iktar ma ħsibt dwarha aktar inħoss l-uġigħ, u għalhekk aktar ma ħassejtha u iktar "poġġi s-sistema nervuża tiegħi fuq togħlija", eċċ.

Imma ftit wara biex nieħu l-istess triq fid-direzzjoni opposta, fortunatament kont qed naħseb kompletament f’xi ħaġa oħra, u kien biss wara li qasmet dan l-ispazju bil-ħaxix li rrealizzajt li sempliċement ma ħassejt xejn. Miraklu!

Imma xejn ma nbidel, kienet l-istess ħaxix niexef qawwi, u l-istess saqajn.
(Huwa veru li kont strieħ ftit fid-dell, u li kieku għamilt dan l-isforz kollu biex nasal għad-dell, probabbilment huwa għax kont diġà f’ċertu stat ta ’tbatija. forsi minħabba x-xemx, imma l-istess, bejn li tħoss kważi tortura, u xejn, hemm differenza kbira.)

Allura hawnhekk il-kwistjoni tal-attenzjoni hija kruċjali.

Nista 'niċċita eżempji oħra bis-sħana jew il-kesħa, pereżempju f'ajruplan.
Iktar ma taħseb dwarha, iktar tidħol fi kriżi.
Speċjalment jekk twaħħal f'xi ħaġa (jew, agħar minn hekk, f'xi ħadd, li kważi dejjem hija) xi tip ta 'inġustizzja, li ssaħħaħ ħafna dan iċ-ċiklu vizzjuż.

-> Ħjiel: ipprova tevita li taħseb dwar dawn il-mistoqsijiet sensorji (li huwa diffiċli iżda madankollu possibbli), u normalment ir-riżultat huwa kważi maġiku.

  • Trid bilfors għal post kummenti
1
1

2 / Pariri "tekniċi" u adattamenti personali

Rigward is-sħana u l-kesħa, hemm ukoll pariri "tekniċi".

Pereżempju b'ħwejjeġ li ma jeħlux iżda li għandhom biż-żipp quddiem, nistgħu naġġustaw il-livell tat-temperatura b'mod fin ħafna (billi naġġustaw l-għoli tal-pożizzjoni taż-żippijiet).

Jien nuża ġakketta "suf" pjuttost rqiqa l-ħin kollu.
Qatt ma noħroġ mingħajrha, billi fi kwalunkwe ħin - anke fis-sajf - jista 'jkollok tidħol f'kamra "pubblika" jew "soċjali" (bħal maħżen), għalhekk b'temperaturi "normalment assurdi" (bħal 22 ° C). meta jkun 'il fuq minn 30-40 ° C f'pajjiżi sħan, jew 28 ° C meta jkun bejn -10 u 0 ° C f'pajjiżi kesħin: "tortura sensorja" soċjo-ġenerata, fiż-żewġ każijiet).

Bħalissa hawn f'Rio de Janeiro huwa relattivament "kiesaħ" (jinżel għal + 20 ° C ;-)) u għalhekk poġġejt dan is- "suf" anke d-dar kultant.
(It-twieqi huma kważi dejjem miftuħa u m'hemm l-ebda tisħin jew arja kondizzjonata.
Fis-sajf, huwa sħun fl-appartament (sa 28, 29 jew 30 ° C) u għalhekk nużaw fannijiet.)

Fis-sitwazzjoni tal-mewġa ta 'sħana li tiddeskrivi (f'nofs is-sajf fi Franza), flokk bil-buttuni jista' jkun adattat?
Iżda l-flokkijiet u l-polo shirts huma ta ’spiss jew sħan wisq jew mhux sħan biżżejjed.

Għal nies bħalna, kollox hu dwar id-dożaġġ it-tajjeb :-).

Il-problema bil-flokkijiet hija li huma pjuttost ingann.

U allura forsi hemm ukoll sensazzjoni ta 'sħana li hija ġġenerata mill-kuntatt tad-drapp, u li fir-realtà ftit għandha x'taqsam ma' kwistjoni ta 'temperatura.

Speċjalment jekk pereżempju huwa drapp sintetiku (li jista 'jagħti impressjoni żgħira ta' soffokazzjoni).

Iżda fi kwalunkwe każ, fl-opinjoni tiegħi, il-problema li tiddeskrivi hija primarjament riżultat tal- "attenzjoni" li tagħmel fuq din id-dwejjaq.

U barra minn hekk, jekk tagħti tort lill- "awtiżmu", jista 'jkun tedjanti biss u jsaħħaħ jew jimmultiplika l-inkonvenjent.

Personalment, ma nafx jekk huwiex tassew ġust li "nirreproduċi" l-awtiżmu u l-kapaċitajiet importanti ħafna tiegħu għal differenzazzjonijiet sottili, għax fl-opinjoni tiegħi hija s-"sistema personali" kollha tagħna li hija hekk, allura kieku konna “iktar nejjin” ma nkunux kapaċi tanalizza sitwazzjonijiet daqshekk fin (mentalment, din id-darba).
Fl-opinjoni tiegħi, l-irqaqat tal-awtiżmu huma vantaġġi kbar ħafna, li l-fraġilità tagħhom teħtieġ adattamenti xierqa.

Fi kliem ieħor, jekk għandi karozza ta ’lussu raffinata u prezzjuża ħafna, ma nilmentax li ma nistax nużaha biex immur fuq toroq żgħar tal-ħmieġ, u lanqas li qatt ma nsib aċċessorji jew spare parts fiha. supermarkits.

Imma kulħadd huwa liberu li jara l-affarijiet bil-mod tiegħu, ovvjament.

  • Trid bilfors għal post kummenti
1
0

3 / (Riflessjoni kumplimentari dwar "ħsara soċjo-ġenerata" u l-ħtieġa għal adattamenti (per eżempju b '"aġġustamenti fini") min-naħa ta' l-ambjent soċjali)

Fl-aħħarnett, naħseb li huwa importanti li niċċaraw ukoll li f'ħafna sitwazzjonijiet ta 'dan it-tip, il-problemi jiġu minn deċiżjonijiet meħuda minn "oħrajn", li huma maħsuba biss għal "nies normali".

Pereżempju, l-iffriżar tal-arja kkundizzjonata fis-sajf, it-tisħin tal-ġenn fix-xitwa, il-projbizzjoni assurda fuq l-ilbies ta ’sandlijiet fil-pixxini fi Franza (għal raġunijiet ta’ iġjene, filwaqt li pereżempju fi Spanja huwa eżattament l-oppost: projbizzjoni li tidħol f'pixxina mingħajr sandlijiet, dejjem għal raġunijiet ta 'iġjene, ħlief li d-differenza hija li fi Spanja n-nies iġibu sandlijiet speċjali għall-pixxina, u ma jkollhomx l-idea ta' hemm mixi bis-sandli "belt" tas-soltu tagħhom), u tant eżempji oħra li nistgħu nagħtu, mhux neċessarjament "sensorji", barra minn hekk.

Iżda dan kollu jolqot suġġett differenti ("adattamenti soċjali", ir-rifjut li jsiru sforzi min-naħa ta '"nies ordinarji", "ġlidiet" li għandhom jitwettqu biex tinkiseb konsiderazzjoni korretta fis-sistema soċjo-amministrattiva, eċċ.), u dan huwa lil hinn mill-ambitu ta 'din id-diskussjoni.

Xorti tajba xorta waħda ...

  • Trid bilfors għal post kummenti
Uri r-riżultati ta '3
ir-risposta tiegħek

Jekk jogħġbok l-ewwel tissottometti.

Huma jgħinuna

Ikklikkja logo biex tkun taf kif